Thaisa Leal

Meus amores, essa receita é maravilhosa para acabar de uma vez por todas com a prisão de ventre! Mas além do shake existem várias atitudes que você pode tomar, não só na alimentação. No meu canal tem um vídeo com várias dicas para soltar o intestino, é só clicar aqui.

Ingredientes

– ½ mamão papaia

– 1 laranja com bagaço

– 4 ameixas secas

– 1 col. sopa de farelo de aveia

– ½ col. sopa de linhaça dourada

Modo de preparo

Deixe as ameixas de molho em água filtrada, de um dia para o outro. Isso ativa os nutrientes dela. Misture todos os ingredientes no liquidificador, inclusive a água onde a ameixa ficou de olho.

Tome todos os dias preferencialmente pela manhã, em jejum, porque quando a gente acorda o nosso corpo está preparado para absorver melhor o que nós ingerimos.

Espero que vocês gostem! Quem fizer tira uma foto e posta com a #ReceitasDaThaisa e me marca @lealthaisa porque quero ver, curtir, comentar e repostar! Um beijo, fiquem com Deus e até a próxima.