Panqueca de banana com apenas 3 ingredientes

Café da manhã Doces Lanche

Meus amores, essa panqueca de banana é super prática de fazer! É uma ótima opção para comer no café da manhã, no lanche da tarde ou até quando bate aquela vontade de comer um doce.

Ingredientes

–1 banana madura
– 1 ovo
– 1 c. sopa de farelo de aveia OU farinha de coco OU qualquer outra farinha
– Opcional: canela ou cacau em pó

Modo de preparo

Misture tudo, coloque na frigideira com fogo bem baixinho e tampe. Espere ficar firme e vire. Muito fácil, né?

Você pode servir com nutella saudável (tem receita no canal), brigadeiro saudável, frutas, pasta de amendoim, nuts, sementes, mel…

Espero que vocês gostem! Quem fizer tira uma foto e posta com a #ReceitasDaThaisa e me marca @lealthaisa porque quero ver, curtir, comentar e repostar! Um beijo, fiquem com Deus e até a próxima.

Thaísa Leal

Nutricionista formada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO). Alimentação saudável sempre foi uma de suas grandes paixões e hoje realiza o sonho de prestar atendimento em seu consultório no Rio de Janeiro, São Paulo e online. Autora de dois livros digitais bilíngues e utiliza seu canal no Youtube e Instagram para falar de diversos temas.

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Thaisa Leal

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