Thaisa Leal

Meus amores, nesse post eu vou contar pra vocês sobre uma mágica, uma combinação perfeita que a água de coco faz! E isso prova o que eu sempre digo: #CocoNuncaErra.

Eu, sinceramente, acho que whey protein com água não tem um gosto muito legal. Mas whey com água de coco é incrivelmente gostoso! Eu realmente não entendo qual é a mágica que acontece, mas fica muitooo gostoso!

E a água de coco não é tão calórica! Ela é maravilhosa durante e após o treino, porque repõe água e repõe os minerais que perdemos no suor como o potássio, cálcio, magnésio e sódio (tudo na medida perfeita), o que ajuda a evitar cãibras e melhora a recuperação e o desempenho.

Leia também: Água de coco engorda?

Além disso, ela tem um tiquinho de carboidrato (mas não tenham medo!), que também precisamos repor no pós-treino, para a recuperação muscular.

E tem mais uma coisa: Sabem aqueles isotônicos que muitas pessoas tomam durante ou após um treino para repor os minerais? Ela tem tudo isso e ainda é natural! Esses isotônicos industrializados têm bastante açúcar ou adoçantes ruins, corantes e aromatizantes artificiais e muito sódio.

Leia também: Água de coco de caixinha é igual à natural?

Agora vocês têm mais uma prova de que #CocoNuncaErra!

Espero que vocês tenham gostado do post e lembre-se de compartilhar com os amigos!

Não se esqueçam que aqui no site e no meu canal têm muitas receitas gostosas e saudáveis! Eu também posto muito conteúdo no meu Instagram, me sigam lá @lealthaisa.

Um beijo, fiquem com Deus e até a próxima.