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Bolo de caneca salgado | Torta de micro-ondas pronta em 3 minutos
Meus amores, vocês sempre me pedem receitas de lanches salgados.
Esse bolo de caneca salgado é super rápido e fácil de fazer e é muitooo gostoso!
Ingredientes
– 1 ovo
– 1 col. sopa rasa de farelo de aveia
– 1 col. sopa de farinha de amêndoa OU linhaça OU castanha
– 1 pitada de sal
– Opcional: tomate picado, cenoura ralada, queijo, orégano ou qualquer outro tempero
– 1 col. sopa de azeite de oliva
– 1 pitada de fermento
Modo de preparo
Em uma caneca, bata o ovo com um garfo. Depois acrescente os demais ingredientes, menos o fermento, e misture. Por fim, adicione o fermento e misture. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos. Se você abrir e ainda estiver molinho, leve de novo ao micro-ondas.
Esse bolo de caneca salgado é uma ótima opção de café da manhã, lanche da tarde, para ceia ou como pré-treino!
Aqui no site tem post com 3 receitas de bolo de caneca doces maravilhosos, bolo de coco molhadinho e cupcake de chocolate!
Espero que vocês gostem! Quem fizer tira uma foto e posta com a #ReceitasDaThaisa e me marca @lealthaisa porque quero ver, curtir, comentar e repostar! Um beijo, fiquem com Deus e até a próxima.
Thaísa Leal
Nutricionista formada pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO). Alimentação saudável sempre foi uma de suas grandes paixões e hoje realiza o sonho de prestar atendimento em seu consultório no Rio de Janeiro, São Paulo e online. Autora de dois livros digitais bilíngues e utiliza seu canal no Youtube e Instagram para falar de diversos temas.
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